Pamiętaj! Nie musisz czekać aż skończy się okres połogu
Dobrym czasem na konsultacje u fizjoterapeutki są około 2 tygodnie po porodzie lub kiedy tylko kobieta nabierze sił. Następnym krokiem jest spotkanie po około 6 tygodniach po wizycie kontrolnej u lekarza ginekologa. Wtedy też oceniamy struktury dna miednicy poprzez badanie przez pochwowe.
Terapia w połogu (w literaturze trwającym 6 tygodni po porodzie siłami natury, 8-12 tygodni po cesarskim cięciu) obejmuje:
Na terapię w trakcie ciąży zapraszam gdy:
- ocenę czy występuje rozejście mięśnia prostego brzucha, ( z wykorzystaniem USG)
- ocenę blizny czy to po cesarskim cięciu czy też po nacięciu/pęknięciu krocza,
- ocenę postawy ciała
- wprowadzenie profilaktyki – zapobieganie przeciążeniom mięśni i stawów,
- naukę prawidłowych pozycji czynności dnia codziennego, podczas stania, siedzenia, podczas -karmienia i pielęgnacji noworodka
- dobór odpowiednich ćwiczeń, aby wspomagać ciało po porodzie
Na I wizycie po porodzie ale już po połogu zapraszam każdą Panią niezależenie do typu porodu i samopoczucia. Warto sprawdzić czy po okresie ciąży i porodu wszystko poprawnie się regeneruje.
Terapia po porodzie:
W terapii kobiet w ciąży wykorzystuję nieinwazyjne metody terapeutyczne, przede wszystkim:
- odczuwasz dolegliwości ze strony blizny po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza,
- masz rozejście kresy białej/mięśnia prostego brzucha,
- odczuwasz ból w okolicach krocza, podbrzusza, kości guzicznej, stawów krzyżowo – biodrowych, pleców,
- chcesz popracować nad mięśniami dna miednicy, żeby były odpowiednio silne, wytrzymałe i elastyczne
- odczuwasz dolegliwości ze strony układu trawiennego
- masz problemami nietrzymania moczu, stolca
- zaburzeniami sfery seksualnej.
- chcesz wrócić do aktywności sprzed porodu